Por qué es importante la rehabilitación física luego de una lesión?
Luego de sufrir una lesión, una enfermedad o una cirugía seria, la recuperación puede ser lenta. Para recuperar tu fortaleza, rutinas y volver a practicar tus deportes favoritos, es necesario que lleves a cabo una buena rehabilitación física, de esta forma evitarás sufrir una enfermedad crónica.
De la misma forma recalcamos la importancia de las sesiones de fisioterapia en el momento en que padezcamos una lesión, para que, cuando volvamos a la práctica deportiva, nuestros resultados sean lo más óptimos posibles y no tengamos ningún miedo a recaer.
En los deportistas de élite, el problema de las lesiones en el proceso de entrenamiento para competiciones es notable, ya que, dependiendo de su gravedad, se puede llegar a decidir la modificación o completa interrupción del entrenamiento. Cualquier lesión modifica, de alguna manera, los entrenamientos planteados y constituye un elemento importante en los planes de entrenamiento.
¿Tipos de ejercicios de rehabilitación?
La rehabilitación o fisioterapia se apoya en técnicas y ejercicios muy beneficiosos para diferentes problemas. Los ejercicios pueden ser de:
Traumatología: Para tratamiento de lesiones como contracturas, fracturas, desgarros musculares, esguinces, etc.