¿A qué se debe el dolor de cadera en las mujeres?


FOTO: Salud 180

Una de las enfermedades más comunes en las mujeres es el dolor de cadera, con frecuencia estas vienen acompañados con una extraña pesadez o una punzada molesta que impide andar con normalidad, estos dolores pueden extenderse hasta el vientre impidiéndote realizar las tareas cotidianas.

Existen muchas causas para el dolor de la cadera, a menudo se debe a la menstruación, otras a problemas del músculo esquelético, generalmente asociados a la menor cantidad muscular en las mujeres o a la menor densidad ósea de sus huesos. En cualquier caso, si padeces este problema durante un largo periodo de tiempo, debes acudir al médico para obtener un diagnóstico adecuado.

Posibles causas de los dolores de cadera

Bursitis de cadera

La Bursa es un saco cerrado que rodea nuestras articulaciones y contiene el denominado líquido sinovial, la función de este líquido es reducir la fricción al realizar movimientos. Si la Bursa se inflama se produce lo que conocemos como bursitis, una afección molesta que ha de ser tratada por un médico traumatólogo.

¿Cómo tratarla?

Las zanahorias (contienen beta-carotenos) van bastante bien, también las frutas cítricas, tomates y verduras que contengan vitamina A y B. Durante las fases muy agudas de dolor es necesario guardar reposo para que baje la inflamación.

Cuando el dolor ceda, podemos realizar pequeños ejercicios, como subir escaleras lentamente, dar pequeños paseos al aire libre o realizar determinados estiramientos sin excederse, ten en cuenta que los masajes en la cadera también son beneficiosos, haciendo caminar los dedos a lo largo de esta, oprimiendo la zona inflamada, también es muy útil aplicar compresas frías en la zona afectada para reducir la inflamación.

Poli mialgia reumática

Es una afección que tiene mayor incidencia en mujeres mayores a 65 años, esta incide sobre todo en las articulaciones de la cadera, generando rigidez articular y molestias al caminar que, en caso de no tratarse, estas irán aumentando con el pasar del tiempo.

¿Cómo tratarla?

Te recomendamos acudir donde un especialista traumatólogo para que te ofrezca un tratamiento adecuado, sin embargo, nunca está demás realizar determinadas rutinas de ejercicio que permitan paliar las molestias derivadas de esta enfermedad.

Realizar actividades acuáticas en la piscina y luego realizar la aplicación de compresas calientes en los músculos afectados o realizar pequeños masajes en la zona son recomendaciones muy beneficiosas para detener el desarrollo de la poli mialgia.

Artritis

Esta enfermedad es muy común en las mujeres y más en la zona de la cadera, la osteoartritis es una enfermedad en la que los huesos se desgastan y pierden masa, este dolor se focaliza en la ingle, la cadera, o incluso en la parte interior del muslo, apareciendo rigidez e inflamación.

Tendinitis

Esta es la causa más habitual de dolor articular entre las mujeres jóvenes. Se debe a la inflamación de los tendones alrededor de la cadera: un mal movimiento, un mal paso o un giro brusco de la cadera puede dar lugar a esta afección tan común.

¿Cómo tratarla?

Para tratar la tendinitis seguiremos algunas recomendaciones médicas, pueden recetarnos reposo y analgésicos, también son recomendables los baños calientes y fríos, los baños con sal gorda o la ingesta de un vaso de vinagre de manzana, cuando el dolor sea muy agudo se recomienda guardar reposo, si la inflamación baja se pueden hacer ejercicios suaves y aplicar masajes en la zona.

Fuente: Salud180 ; MayoClinic

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