Descubre cómo ser un papá deportista y tener hijos saludables

Estudios señalan que las actividades recreativas entre padres e hijos fomentan la disciplina, el esfuerzo y el trabajo en equipo, así como ayudar a liberar tensiones que, así como el papá tiene en el trabajo, los hijos tienen con los exámenes y las tareas escolares.

Por ese motivo si los papás adoptamos un estilo de vida deportivo, tenemos mayores posibilidades de que ellos hagan deporte y se beneficien de todo lo que la actividad física nos aporta.

Te presentamos 5 actividades que las puedes realizar con tus hijos, esperamos lo pongas en práctica

1. Patinaje

Patinar es una excelente idea y forma de hacer ejercicio, pues ejercita los músculos y los huesos, además de reducir al máximo las tensiones por ser un deporte súper divertido, más aún si se piensa hacer en compañía de tus hijos.

2. Ciclismo